03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 115,40g | Karb: 202,04g.
Kahvaltı: Barilla Pan di Stelle Crema, Danone Hipro 15G Proteine Cocco. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Wasa Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Carote, Decò Rucola, Decò Misticanza . Akşam Yemeği: Porri, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Burro di Arachidi , Carote, Gallo Riso Blond Integrale, Peperoni, Filetto di Maiale, Ferrari Parmigiano Reggiano, Uovo. Aperatifler/Diğer: Decò Yogurt Magro Greco Limone , Muller Dessert Proteico Vaniglia . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|