03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 28,36g | Prot: 85,76g | Karb: 167,44g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Orangen, Kölln Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Mamma Gina Spaghetti Quattro Formaggi. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|