03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 73,74g | Karb: 58,08g.
Kahvaltı: Milbona Fettarme Milch 1,5%, Whey Protein, Milbona Skyr Natur. Öğle Yemeği: Na Bio Rote Linsen Suppe. Akşam Yemeği: Castello Höhlenkäse, Barney's Best Crunchy Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Lidl Protein +Nuts Bar Salted Cashew Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|