Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
schlankeelke
Günlük
03 Oca 24
schlankeelke Günlüğü, 03 Oca 24
schlankeelke Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ohne worte...
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ocak 2024:
1383 kcal
Yağ: 45,14g | Prot: 73,96g | Karb: 165,62g.
Kahvaltı:
Korn Mühle Weizenmischbrot, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Aldi Kondensmilch 4%, Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Food For Future Bio Haferdrink.
Akşam Yemeği:
Haribo Lakritzschnecke, Zwiebeln, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art.
Aperatifler/Diğer:
TiP Knabber-Nüsse Geröstet & Gesalzen , Ferrero Rocher, Naturkind Vollkorn-Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk, REWE Beste Wahl Erdbeeren , Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne.
devamı için...
2151 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat, Uyku - 9 saat.
devamı için...
62 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sehr schönes Ergebnis 😀👍🏻 Fühlst dich bestimmt richtig befreit und beweglich um die Körpermitte
03 Oca 24 üye tarafından:
Ritamine__
@Ritamine_ , ich glaube, da möchte sie wieder hin👍 Wird sie auch schaffen!
03 Oca 24 üye tarafından:
jachta
Ja so 82kg wären zum halten ganz toll....
04 Oca 24 üye tarafından:
schlankeelke
Achso, ich dachte du bist schon bei 77 - wie auch immer: Freu dich auf nen luftigen Sommer um die Körpermitte 🙂
04 Oca 24 üye tarafından:
Ritamine__
wie groß bist du, wenn ich fragen darf🫣vergleiche immer gern 🤪
04 Oca 24 üye tarafından:
77IJB
77ijb ich bin 1 ,70m
04 Oca 24 üye tarafından:
schlankeelke
Sehr schön gemacht ☺️
04 Oca 24 üye tarafından:
Tnstrss
Aber super !!👍🐳
17 Oca 24 üye tarafından:
Portal Wal🐳
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
schlankeelke Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle