03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 44,49g | Karb: 119,30g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kıvırcık Lahana, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Tam Buğday ve Pirinç Gevreği, Muz, Ceviz, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kapuska, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Bira, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|