03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 96,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 106,72g | Karb: 126,80g.
Kahvaltı: Oeuf Brouillé, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Banane, Pain de Seigle Grillé. Öğle Yemeği: Houmous, Pain de Seigle Grillé, Kiwi, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Calmar, Auchan Chair de Tomates Basilic. Akşam Yemeği: Foodspring Shape Shake Vanille, Lidl Blanc de Poulet . Aperatifler/Diğer: Noix de Cajou, Café, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
breizilienne Kilo Geçmişi
|