|
Day 52
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 54,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 97,42g | Prot: 80,28g | Karb: 232,72g.
Kahvaltı: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value 2% Cottage Cheese, Mayonnaise, Young Green Onions. Öğle Yemeği: President's Choice Salami Calabrese, Great Value White Bread (60g), Cheddar Cheese, Mayonnaise. Akşam Yemeği: White Rice, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. Aperatifler/Diğer: Smartfood White Cheddar Popcorn, Gala Apples, Kirkland Signature Microwave Popcorn. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|