16 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 24,87g | Prot: 34,84g | Karb: 62,12g.
Kahvaltı: Acai Berry Juice. Öğle Yemeği: Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna in Water, Provolone Sliced Cheese. Aperatifler/Diğer: WSH-BONE ROMANO BSIL VINAIGRT, Sweet Red Peppers, Carrots, Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Fresh Spinach (Marketside). devamı için...
|
|
1897 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zurvitaleader08 Kilo Geçmişi
|