|
Углеводы только сложные. Жиры: половина насыщенных, другая — ненасыщенных ❌без трансжиров❌. Белок в основном растительный, т.к. мясо я не ем, но я довольна, что могу набрать норму за счёт орехов (01.01 и 02.01 белок был вообще 103 г). Сахар беру из фруктов
|
2510 kcal
|
Yağ: 116,64g | Prot: 103,18g | Karb: 259,76g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо, Mixbar Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Банан, Сыр Маасдам. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|