14 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 115,76g | Prot: 105,23g | Karb: 272,13g.
Kahvaltı: Green Tea, Bananas, The Ginger People Crystallized Ginger, Cinnamon, Nature Made Magnesium Citrate, Source Naturals Psyllium Husk Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Red or Cayenne Pepper, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Fennel Seed, Frozen Blueberries, Figs. Öğle Yemeği: edys Fruit Bars - coconut waters, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Broccoli, Garlic, Yellow Summer Squash, Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Akşam Yemeği: Black Pepper, Turmeric (Ground), Nature Made Magnesium Citrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Double Rainbow Sorbet, Coconut. Aperatifler/Diğer: Olivers grocery 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece). devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|