04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Yağ: 74,32g | Prot: 121,77g | Karb: 335,53g.
Kahvaltı: Pancake Tawar. Öğle Yemeği: Es Teh, Finna Sambal Ijo Uleg, Kem Chicks Sayur Toge, Hati Ayam Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal, KFC Paha Bawah Crispy, KFC Rice. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|