04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 90,36g | Prot: 65,29g | Karb: 104,08g.
Kahvaltı: Кофе, Красный Октябрь Трюфель, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие с Паприкой , Томатом и Базиликом, Атлантика Сельдь с Зеленью и Жареным Лучком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Gastronomist Салат с Печеной Морковью и Куриной Печенью, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. Akşam Yemeği: Gastronomist Салат с Печеной Морковью и Куриной Печенью, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Съем Слона Голубец Мясной с Соусом, Зеленые Оливки, Сыр Моцарелла, Велком Грудинка Домашняя, Белая Дача Рукола. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sizova06091975 Kilo Geçmişi
|