04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 115,22g | Karb: 127,90g.
Kahvaltı: Lamponi, Despar Miele di Acacia Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli, Noci. Öğle Yemeği: Mandarino, Olio di Girasole, Findus Fiori di Nasello, Quinoa (Cotta), Parmigiano Grattugiato, Coop Vellutata di Zucca e Carota. Akşam Yemeği: Findus Filetti di Merluzzo, Verdura Cotta, Porri. Aperatifler/Diğer: Rigoni di Asiago Marmellata Ciliegie, Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto, Go For Fit Barretta Proteica al Cioccolato Bianco (Go For Fit), Predators Prey, Alpro Soya Latte di Soia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|