04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 68,14g | Karb: 196,67g.
Kahvaltı: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью, Инко-Фуд Продукт из Свинины, Брестский Мясокомбинат Колбаса Миланская, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Violette Сыр Творожный Сливочный, Виталюр Батон . Öğle Yemeği: Мёд, Брест-Литовск Российский Сыр, Фарш Индейки (Приготовленный), Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Optimus Батончик-Мюсли Злаки и Кокос, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Чудо Творожок Персик-Груша, Коммунарка Грильяж в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Chupa Chups Чупа-Чупс, Ананас. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|