04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 57,75g | Karb: 104,31g.
Kahvaltı: Makar Żurawina Suszona, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Łaciate Mleko 2%. Öğle Yemeği: Wedel Eagle Ryżowo-Kukurydziane W Czekoladzie Mocno Mlecznej, Łaciate Mleko 2%. Akşam Yemeği: Herbapol Dżem Wiśniowy, Капучино, Панакота, Соус Салата "Цезарь", Салат с Креветками. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Protein Classic, Rossmann Orzechy Brazylijskie, Enerbio Daktyle Suszone, Łaciate Mleko 2%, Werbliński Szynka Wieprzowa, Dominik Kapusta Kwaszona z Marchewką. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|