04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 150,81g | Prot: 137,74g | Karb: 152,81g.
Kahvaltı: Nick's Hazelnut Protein Wafer, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Go On Peanut Butter Smooth, All Nutrition Isolate Protein Natural Flavour, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jajko, Biedronka Banan, Monini Oliwa z Oliwek. Öğle Yemeği: Kaczka Pieczona, Supreme Ryż Parboiled Długoziarnisty (Ugotowany). Akşam Yemeği: Ferrero Raffaello (10g), Czerwona Papryka, Drobimex Pierś Pieczona , Mlekpol Ser Królewski z Kolna , Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Putka Chleb Gryczany. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|