05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 82,03g | Karb: 74,37g.
Akşam Yemeği: Borges Extra Virgin Olive Oil, Ubi Jalar (Manis), Es Kelapa Muda, Telur Rebus, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tempe Goreng, Kefir, Psyllium Husk, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|