05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 32,32g | Prot: 21,22g | Karb: 82,50g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Lurpak Spreadable Lighter (10g). Aperatifler/Diğer: Galaxy Celebrations, Marks & Spencer Operetta . devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|