05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 51,23g | Karb: 124,90g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Tempe, Sunco Minyak Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Pepaya, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aisyah_Humairah Kilo Geçmişi
|