05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 76,97g | Karb: 66,22g.
Kahvaltı: Global Village Апельсины Отборные, Disas Форель Слабой Соли, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Öğle Yemeği: Булочные Вольчека Пирожное Картошка, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чай. Akşam Yemeği: Fazer Мятная Карамель с Шоколадной Начинкой, Зеленый Чай, Белая Дача Рукола, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , D'arbo Варенье Брусничное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
natalirum726 Kilo Geçmişi
|