05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 50,88g | Karb: 153,43g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Eridania Zucchero di Canna Integrale, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Öğle Yemeği: Pomodori, Pangrattato, Parmigiano Grattugiato, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Integrale, Funghi di Treviso Funghi Prataioli. Akşam Yemeği: Tre Mulini Pizzette Margherita. Aperatifler/Diğer: Pane Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Alesto Mele Disidratate della Stiria. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|