05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2562 kcal
|
Yağ: 106,47g | Prot: 144,61g | Karb: 250,83g.
Kahvaltı: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig. Öğle Yemeği: Berida Bratheringsfilet in Würziger Marinade, Almare Geräucherte Makrelenfilets, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Äpfel, Blütenhonig, Tee, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne. Akşam Yemeği: Ei, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|