27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 100,27g | Prot: 120,87g | Karb: 131,89g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Pestki Dyni, Ogórek (Obrany), Pomidory, Czerwona Papryka, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jajko na Twardo. Öğle Yemeği: Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy , Owocowa Rapsodia Dżem 100% Truskawka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Poznańska, Jajko na Twardo, Biedronka Łosoś Wędzony na Gorąco, Biedronka Awokado Hass, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe. Akşam Yemeği: Kinder Kinder Cards, Krakus Kiszone Ogórki, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Kotlet Mielony, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Biedronka Jabłko, Mandarynki . devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethebestversionofme Kilo Geçmişi
|