05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 67,43g | Prot: 82,20g | Karb: 196,65g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Apelsinjuice, Philadelphia Light, ICA Gravad Lax Skivad, Pågen Levain Surdegsbröd . Öğle Yemeği: McDonald's McFlurry Daim, McDonald's Pommes Frites (Liten), McDonald's Cheeseburgare. Akşam Yemeği: Kronfågel Kycklinglårfilé, Majonnäs, Tortilla, Starköl. Aperatifler/Diğer: Annas Pepparkakor, Nestle After Eight. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|