АндрейБольшеНеХудей Günlüğü, 05 Oca 24

Потушил в скороварке филе бедра индейки, до состояния полураспада. С макарошками, лечо и салатом. И томатный сок. 750 ккал.

---

2703 kcal

Yağ: 109,27g | Prot: 234,97g | Karb: 214,56g.   Kahvaltı: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Вареные, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Пиканта Лечо, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Кинза, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное. Akşam Yemeği: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Агуша Кефир 3,2%, Заливные Луга Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Первый Русский Протеин Протеин. devamı için...

3506 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...