05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 51,28g | Karb: 187,41g.
Kahvaltı: Buah Anggur, Sari Roti Roti Isi Coklat. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Puding Vanila, Kerupuk Makanan Ringan, Solaria Kwetiau Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Uleg Sambal Terasi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|