Ruslan T. Günlüğü, 05 Oca 24

Пирог не мой 😅 тот , что на заднем плане с мясом ..

2596 kcal Yağ: 98,33g | Prot: 170,28g | Karb: 263,81g.   Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Националь Рис Дикий и Бурый, Семга на Гриле, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Valio Кефирный Биопродукт 1%, Руккола, Шпинат, Пятерочка Лимон, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
2789 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

34 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ruslan T. Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.