Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
HafPaf
Günlük
15 Eki 15
HafPaf Günlüğü, 15 Eki 15
HafPaf Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
yahhhh!!! going down slowly!! guys! it's lifestyle changes! I stopped my 10am popcorn snack and replacd my endless cappuccinos for Americano's!! I started weight training a little each day (like 20mins each day) and doing fasted cardio :) (oh and not eating cake everyday- that was a biggy)
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,3 kg
.
Geriye kalan:
55,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 3,5 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
I wish you luck! I went over my calories today big time! I better stop while I'm behind! :O
15 Eki 15 üye tarafından:
catlover630
bRILLIANT!!!
16 Eki 15 üye tarafından:
ccjayy
thanks guys!! :D
19 Eki 15 üye tarafından:
HafPaf
Good luck every little step in the right direction counts
19 Eki 15 üye tarafından:
Yolanda Henning
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
HafPaf Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle