06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 91,41g | Prot: 62,90g | Karb: 175,61g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Майонез, Вареное Яйцо, Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Булочка с Маком, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Майонез, Хлеб, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Банан, Миндаль Миндаль, Бабаевский Конфеты Пралине в Шоколадной Глазури, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|