Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kay_po
Günlük
06 Oca 24
Kay_po Günlüğü, 06 Oca 24
Kay_po Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Все таки потрогала штангу.😃😃
11кг пока что, и планирую на этом весе задержаться еще на неделю, увеличу количество повторений разве что.
Еще после вчерашних выпадов чую легкую крепатурку.
Приседания продолжу делать на лавку.💪💪
Делала вчера рывок гантели...точнее скорее протяжку, не совсем рывок. Думаю уже со штангой начну делать протяжки, без фанатизма.
95 Destekçi
Destek
Yorumlar
главное не торопись❤️
06 Oca 24 üye tarafından:
Аз_Есмь
нИ тАрАпИсЯ! /с/ я :)
06 Oca 24 üye tarafından:
YuryP65
Товарищи!🤗🤗 Скорость нужна, поспешность - вредна!😃
06 Oca 24 üye tarafından:
Kay_po
Катя, с возвращением! штанга тебя ждала и очень скучала
06 Oca 24 üye tarafından:
nancy ya
nancy ya, спасибо!!😃😃🖐
06 Oca 24 üye tarafından:
Kay_po
Вы еще и постройнели от больничной еды.
06 Oca 24 üye tarafından:
arshik1408
arshik1408, я уже обратно набрала)) 2 недели не больничная плюс новогоднее недельное 3х разовое питание оливьехой.😃😃
07 Oca 24 üye tarafından:
Kay_po
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kay_po Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle