06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 80,97g | Prot: 115,17g | Karb: 119,09g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaq Well, Самокат Сыр Голландский Классик, Фундук Фундук, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Магнит Яйцо Варёное , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Akşam Yemeği: Хлеб Соль Салат из Тунца с Овощами. Aperatifler/Diğer: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Bombbar Лимонад со Вкусом Яблока. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|