06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 95,15g | Prot: 191,92g | Karb: 160,60g.
Kahvaltı: Honig, Grandessa Erdbeermarmelade, Treets Creamy Peanut Butter, Arla Kaergarden Gesalzen, Mettwurst, REWE Leberwurst, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen, Weizenbrötchen, Filterkaffee, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte. Öğle Yemeği: All Seasons Beerenmix, Treets Creamy Peanut Butter, Milsani Skyr Natur, Milsani Grießpudding. Akşam Yemeği: Sodexo Hackbraten mit Bratensauce an Karottengemüse & Salzkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte, Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|