06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 67,40g | Karb: 143,51g.
Kahvaltı: Decaffeinated Coffee, Slender Wonder Protein Shake, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Öğle Yemeği: Woolworths Sourdough Rye Bread, Xylitol, Decaffeinated Coffee, Woolworths Kj Controlled Medium Fat Cheddar. Akşam Yemeği: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Zucchini, Cooked Egg. Aperatifler/Diğer: Peaches , Peaches , Stimorol Wild Cherry Sugarfree Gum, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Decaffeinated Coffee, Beef (Lean Only Eaten), Lindt Dark Chocolate, Willards Cheese Naks, Almonds , Woolworths Sourdough Rye Bread, Magnum Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|