06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 80,73g | Karb: 147,20g.
Kahvaltı: Bieten. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Arla Skyr Naturel, Crownfield Granola Super Nutty. Akşam Yemeği: Jumbo Vloeibaar Bewust Culinair, AH Rosbief, McDonald's Franse Frietjes (Medium). Aperatifler/Diğer: LU Mini Crackers (Pakje), Sinaasappelen, ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Mais Wafel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|