06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 77,92g | Prot: 108,99g | Karb: 174,64g.
Kahvaltı: Philadelphia Light, ICA Gravad Lax Skivad, Formfranska, Färskpressad Apelsinjuice. Öğle Yemeği: Arla Lättmjölk, Lösgodis, Majonnäs, Kronfågel Kycklinglårfilé, Santa Maria Original Soft Tortilla. Akşam Yemeği: Arla Vispgrädde 40%, Vitt Bordsvin, Spetskål, Smör, Kummel. Aperatifler/Diğer: Annas Pepparkakor, Fazer Geisha, Starköl. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|