06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2957 kcal
|
Yağ: 129,79g | Prot: 125,72g | Karb: 318,32g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Vanillesuiker, Campina Rijstepap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Brioche Brood, Jumbo Schouderham, AH Spaanse Tortilla. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Nasi, AH Kipfilethaasjes. Aperatifler/Diğer: AH Pindarotsjes Puur, Lay's Naturel Chips (Zakje), Gemengde Notenmix, AH Dadels zonder Pit. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|