06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 71,10g | Karb: 92,59g.
Kahvaltı: Biber ve Acı Sos, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tat Lutenitsa Balkan Sosu, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Uskumru. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Pınar Ayran, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Melodi Çilek Draje, Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|