07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 31,61g | Karb: 81,32g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Атлантика Сельдь с Зеленью и Жареным Лучком, Крем Ниво Творожный Сыр, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие с Паприкой , Томатом и Базиликом, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. Aperatifler/Diğer: Кофе, Петрушка, Атлантика Сельдь с Зеленью и Жареным Лучком, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие с Паприкой , Томатом и Базиликом, Перепелиное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sizova06091975 Kilo Geçmişi
|