07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 108,12g | Karb: 109,89g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красная Икра Икра Кеты, Елизавета Хлебцы Ржаные, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Йогурт Персик Куркума. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брусника Салат из Запеченной Тыквы и Свеклы, Брусника Диетические Кнели из Индейки . Akşam Yemeği: Кефир 1%, Яблоко, Запеченая Говядина, Бондюэль Зелёный Горошек, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|