Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Touax
Günlük
07 Oca 24
Touax Günlüğü, 07 Oca 24
Touax Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
42,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Ocak 2024:
1952 kcal
Yağ: 74,71g | Prot: 129,62g | Karb: 180,66g.
Kahvaltı:
Clementin, Arla Mild Kvarg Vanilj, Livsmedelsverket Ägg, surdeg discardbread, Kaffe.
Öğle Yemeği:
ICA Basic Tofu Naturell, Kikkoman Soya, Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli, Livsmedelsverket Morot, Quorn Färs, Livsmedelsverket Ägg, ICA Krossade Tomater, Knorr Grönsaksbuljongtärning, ICA I Love Eco Ekologiska Gröna Linser.
Akşam Yemeği:
Enchiladas utan Kött med Ost, Zeta Ekologiska Svarta Bönor.
Aperatifler/Diğer:
Espresso House Mjuk Mandelkaka med Tosca.
devamı için...
2219 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hur går det för dig? 💚
24 Oca 24 üye tarafından:
Svärdet
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Touax Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle