Jbise Günlüğü, 07 Oca 24

Missade att det stog 130kg som startvikt, hade fyllt i att det skulle vara 128.2…
Jaja, fixat nu iaf!

---

1407 kcal

Yağ: 51,37g | Prot: 59,27g | Karb: 165,42g.   Kahvaltı: Kaffe, AXA Havregryn, Coop Jordgubbar Styckfrysta, Arla Laktosfri Mjölk, Coop Blåbär, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, Coop Extra Fryst Kycklingfilé, Kokta Morötter, Bong Kalvfond, Bong Kycklingbuljong. Akşam Yemeği: Lantfågel Kycklingkorv, Kungsörnen Snabbmakaroner. Aperatifler/Diğer: Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, Lantfågel Kycklingkorv, ICA Färska Dadlar, Omelett eller Äggröra med Korv. devamı için...