07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 28,19g | Prot: 123,22g | Karb: 121,89g.
Kahvaltı: Sola Double Chocolate Granola, Ovomaltine Ovomaltine, Soya Kaas Garlic & Herb Style Soy Cheese, Rice Dream Original Rice Milk Drink, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Etixx High Proteïne Shake. Öğle Yemeği: Red Sweet Pepper, Cucumber (Peeled), Del Monte Canned Corn, Del Monte Sweet Peas, Chicory (Witloof), Onions, Zeisner Curry Ketchup, L'oven Fresh Protein Wraps Plain. Akşam Yemeği: Etixx High Proteïne Shake, Cabbage Soup. Aperatifler/Diğer: Water, Cuties Mandarin Orange, Coffee, Sanoform Tafelzoetstof. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|