07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 20,79g | Prot: 108,49g | Karb: 147,07g.
Kahvaltı: Myprotein Protein Granola, Tesco Skimmed Milk, Oats, Kellogg's Fruit N Fibre. Öğle Yemeği: Eatlean Protein Cheese, Tuna, Potato. Akşam Yemeği: Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Tesco Tinned Tomatoes, White Rice. Aperatifler/Diğer: Prawns, Brooklea Chocolate Protein Mousse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|