16 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2736 kcal
|
Yağ: 178,75g | Prot: 143,36g | Karb: 145,90g.
Kahvaltı: Ser Gouda, Olej Roślinny, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Pieczarki. Öğle Yemeği: Olej Roślinny, Pierś z Kurczaka, Lidl Warzywa na Patelnię po Hiszpansku. Akşam Yemeği: Chleb Wieloziarnisty, Chleb Wieloziarnisty. Aperatifler/Diğer: Lisner Śledzik na Raz Pikantny, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Majonez Niskokaloryczny, Chałwa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|