07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 38,33g | Prot: 82,72g | Karb: 177,47g.
Kahvaltı: Barilla Pan di Stelle Crema, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Fesa di Tacchino, Porri, Barilla Puntine, Grana Padano Scaglie di Grana, Cirio Fior di Filetti, Sedano, Carote. Aperatifler/Diğer: Barilla Pan di Stelle Crema, Fage Fruyo 0% Banana. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|