07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 96,78g | Karb: 170,99g.
Kahvaltı: Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado, Nestlé Farinha Láctea, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Öğle Yemeği: Apti Chocolate 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Freegells Bala Cereja. Aperatifler/Diğer: Pizza de Calabresa. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|