16 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 40,72g | Karb: 172,12g.
Kahvaltı: Fuji Apples. Öğle Yemeği: Chicken Caesar Wrap. Aperatifler/Diğer: Outrageous Oatmeal Raisin Cookie, Fuji Apples, Chewy Bars - Oats & Chocolate. devamı için...
|
|
2319 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fallenstar8503 Kilo Geçmişi
|