07 Oca 24 üye tarafından: Alex4pik
|
07 Oca 24 üye tarafından: nyura.eremenko
|
07 Oca 24 üye tarafından: nyura.eremenko
|
Это да. Меняю шарик на кубики.
07 Oca 24 üye tarafından: Mlechny Put'
|
Ножки просто потрясающие! 😍
07 Oca 24 üye tarafından: milo_s
|
Ого,вы красивая. Я вот тоже хочу похудеть до 41 кг за весь год. Но я не очень уверенна в себе,мне 12 лет и вешу я щас 57-56😭
07 Oca 24 üye tarafından: lel.guliyeva
|
Сколько кг дома у вас?
Хватает такого веса?)
Я про штангу)
07 Oca 24 üye tarafından: Александра11111994
|
08 Oca 24 üye tarafından: nyura.eremenko
|
Александра11111994. 64кг , давно мало , всё никак не докуплю 2 блина по 25
08 Oca 24 üye tarafından: nyura.eremenko
|
Молодец!👍🏻 А дома очень даже возможно💪🏻
08 Oca 24 üye tarafından: North-Wind
|
North-Wind спасибо ))) Конечно , просто некоторые думают что только в зале можно чего-то добиться, но мы то с вами знаем что это не так 🤝
08 Oca 24 üye tarafından: nyura.eremenko
|
Дома очень даже можно)) да и в зале не все преображаются. Если есть усердие, то и дома будут очень продуктивные тренировки, в зале наблюдаю людей, тренируются( ну как тренируются, если болтают во время подхода, это так себе тренировка) с июня, а результата ноль.
08 Oca 24 üye tarafından: sveta2000651
|
Кубики is coming back soon!
08 Oca 24 üye tarafından: miksway
|
Дома невозможно уже звучит примерно из серии «пп дорого» или «всю жизнь питаться правильно невозможно»,как то уже даже ни к месту
08 Oca 24 üye tarafından: •Mini-piggy•
|
Давайте откровенно. Дома заниматься это вообще отстой. Иначе не было бы столько спортивных клубов.
08 Oca 24 üye tarafından: Mlechny Put'
|
Ну во первых до кубиков еще далеко, во вторых все же генетика это, многие и взале не когда не накачают включая меня, в третьих дома тренироваться это не эффективно, нет системы и лень....
08 Oca 24 üye tarafından: Alex4pik
|
nyura.eremenko, конечно, при желании эффективность тренировок дома не уступает залу вообще. Лично проверено 💪🏻 Нет разницы, где заниматься 🙂
08 Oca 24 üye tarafından: North-Wind
|
Mlechny Put мне не стрёмно заниматься дома
09 Oca 24 üye tarafından: nyura.eremenko
|
Alex4pik не так уж и далеко , всего-то 3-4 кг скинуть и всё , а под жиром какие никакие они у меня есть , просто спрятались 😂
09 Oca 24 üye tarafından: nyura.eremenko
|