Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
KASRY
Günlük
07 Oca 24
KASRY Günlüğü, 07 Oca 24
KASRY Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
50,8 kg
.
Geriye kalan:
5,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Ocak 2024:
1493 kcal
Yağ: 49,33g | Prot: 149,68g | Karb: 99,56g.
Kahvaltı:
Pomegranates , Juhayna Greek Yogurt 0.2% Fat, Boiled Egg.
Öğle Yemeği:
Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Grilled Chicken Breast, Lettuce.
Akşam Yemeği:
Cottage Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Aperatifler/Diğer:
ASN Protein Bar, ASN Protein Bar.
devamı için...
1947 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
bravo 👏👏💪💪
07 Oca 24 üye tarafından:
n'srn ♡
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
KASRY Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle