|
Gün sonu 45 dakika grow with jo + 14k adım
|
1684 kcal
|
Yağ: 69,83g | Prot: 97,42g | Karb: 163,40g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Yağı Azaltılmış Taze Beyaz Peynir, Kaanlar Lor Peyniri, Bal, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Wasa Delikatess, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Züber Original Fıstık Ezmesi . Öğle Yemeği: Fıstık Ezmesi, Nar, Yayla Chia Tohumu, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Kahve Dünyası Kakao Nibi, Yulaf Unu. Akşam Yemeği: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Züber Hi Protein Lokma, Ev Yapımı Yoğurt, Basmati Pilav, Kabak Yemeği. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|